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[健康]紅棗、三七、枸杞……有這些癥狀的人萬萬不能用!


現在很多人都喜歡用點中藥調理身體,什麼三七、枸杞、阿膠、紅棗都是耳熟能詳的“補品”。這些“補品”雖然確實都是好東西,但是不適合的人吃了也許就成了傷身的“毒藥”。因此,再好的藥食,也要適合自己才能吃...

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現在很多人都喜歡用點中藥調理身體,什麼三七、枸杞、阿膠、紅棗都是耳熟能詳的“補品”。


這些“補品”雖然確實都是好東西,但是不適合的人吃了也許就成了傷身的“毒藥”。


因此,再好的藥食,也要適合自己才能吃!下麵我們就為大家梳理一下常見,每個人都應該看看!

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紅棗雖好,四類人千萬不能吃


一日吃仨棗,一輩子不顯老。大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。但是,有些人用大棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。


1.痰濕偏盛者:這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。


大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

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2.容易上火的人:這類人體質偏熱,經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。



3.感冒初期患者:感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的後果,使得體內的病邪難以驅除,不利於恢復。


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4.糖尿病患者:大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。


三七好處多,但不是人人皆宜


三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效,臨床上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等。


被李時珍稱為“金不換”,在清代藥學《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一,三七補血第一,故稱人參三七,為中藥中之最珍貴者。

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現代藥理研究表明,三七可以抗血小板凝集、預防血栓,從這一角度看,的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。


近年來,很多人將三七作為藥膳服用,比如三七配人參用以平穩血壓、降低血脂;或用三七燉雞用以補益氣血。但三七治療疾病也好、作為藥膳也好,並不是人人皆宜。

1、區分三七和土三七:三七是名貴藥材,土三七則有一定毒性。誤服土三七會出現乏力、嘔吐、食欲不振現象,嚴重時還會引起肝損傷,或危及生命。


2、陰虛火旺者不宜食用。

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3、經期及孕婦,建議停止食用:因為三七有活血的作用,經期服用可能會引起出血過多。

孕婦服用則可能會對胎兒產生不良影響,產後則可以適當使用三七進行補血活血。


4、10歲以下兒童不宜食用。

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5、感冒或易過敏的患者不宜食用。


6、服用其他藥品時需停用。


7、科學服用:根據病情和用藥控制用量,三七粉每人每天不要超過8g,一次不要超過5克,外用止血除外。


此外,少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口乾、頭昏、失眠、噁心、嘔吐,有出血傾向(痰中帶血,鼻、牙齦出血,月經過多),甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等,這時應馬上就醫,密切觀察。

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枸杞:高血壓者不宜吃


枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。詩人陸游老年時兩眼昏花,就常吃枸杞,還留下“雪霽茅堂鐘磬清,晨齋枸杞一杯羹”的詩句。


一些人家裡常備枸杞,用來泡水、煮粥,甚至每天都乾嚼幾顆。但是,並不是所有人都適合吃枸杞。


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枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。



其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

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另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。


枸杞的最佳吃法是生吃,就是將枸杞用流水沖洗乾凈後放在嘴裡乾嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家,用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比較合適,治療用可增加到30克。


人參:常失眠者不適合吃

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人參是百草之王。能強心,保護心肌,調節血壓、血脂和血糖,調節神經系統,提高記憶力。


人參的正確用法:從小劑量開始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,讓有效成分慢慢溶解在唾液中,最後連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。


本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用,以免加重癥狀。

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有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用;


兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參,如果確實氣虛,可在中醫的指導下服用。


人參吃過量會導致“人參濫用綜合徵”,出現神經興奮、失眠、血壓升高等癥狀,也有人表現為抑鬱、食欲減退、血壓過低、過敏等。


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